学术科普-今日科学

其他媒体	雨雪来袭！除了冻伤和跌倒，这些风险也要防→ 中央气象台发布消息，较强冷空气来袭，北方有大风降温雨雪天气 2026/1/9 15:00:04 来自:健康生活

其他媒体	“冬三九”时节气温偏暖中医建议暖冬更需“藏” 1月8日，农历冬月二十，正式进入“冬三九”时段。按照传统，“三九四九”是全年最冷的时期。然而，时下华北多地气温却偏暖 2026/1/9 14:58:59 来自:学术科普

其他媒体	“无菌蛋”靠谱吗？专家：很难达到绝对无菌，营养与普通鸡蛋无异从田间地头的优质食材，到餐桌上的各色美食，大家对食品安全的关注度越来越高。作为365体育投注:人餐桌上补充蛋白质的主要来源之一，鸡蛋是不少家庭均衡饮食的关键食材 2026/1/9 13:49:53 来自:学术科普

新华社	鼻病毒感染频发？普通感冒“元凶”无需过度担忧 365体育投注:疾控中心最新监测数据显示，我国流感活动已降至中流行水平，各省份流感病毒检测阳性率均呈下降趋势，鼻病毒检测阳性率在一定水平波动 2026/1/9 13:48:48 来自:学术科普

其他媒体	阳性率上升，无特效药和疫苗！中疾控提醒警惕鼻病毒寒冬来临，气温骤降，许多人出现鼻塞、流涕等感冒症状。检查后却发现，感染的既非流感也非呼吸道合胞病毒，而是鼻病毒 2026/1/9 10:51:31 来自:学术科普

其他媒体	八大经典主食谁是致胖“元凶” 减重过程中必须控制进食食物的热量，想控制食物的热量，一定要控制好脂肪以及糖分，影响体重的并非是大鱼大肉，而是每天所吃的主食 2026/1/9 10:50:31 来自:学术科普

其他媒体	艾灸虽好并非人人皆宜这4类人群别盲目跟风艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激特定穴位，其核心原理在于温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病证效果优异 2026/1/9 10:49:48 来自:学术科普

其他媒体	只要在吃药，就千万别吃这种水果！当心因此中毒眼下，果香浓郁、口感清新的西柚正大量上市。但在这份美味背后，却隐藏着一个被许多人忽略的风险：在服用某些药物时同时吃西柚，药效可能失控，甚至带来健康风险 2026/1/9 10:47:03 来自:学术科普

其他媒体	“零下7℃怎么还有蚊子？”专家建议：赶紧翻盆倒罐清积水，有助防夏蚊 “零下7℃还有蚊子呢！”“在冰冷的冬天看到不止一次蚊子，离谱！”近日，不少网友因此发帖，表示疑惑 2026/1/9 9:28:45 来自:学术科普

其他媒体	喝水后的5个异常可能是身体发出的求救信号当你喝水后出现这5个异常比如尿频、尿急、排尿困难血尿、脸部及四肢水肿就要提高警惕 2026/1/9 9:27:19 来自:学术科普

其他媒体	车厘子海运保鲜，是不是靠防腐剂？ “车厘子价格暴跌”“车厘子含褪黑素”“车厘子海运一个月不腐败”“车厘子带果蝇幼虫洗不干净”……近一周来，车厘子频频登上各个社交平台热搜榜，足以证明公众对这一水果的关注 2026/1/8 15:03:12 来自:学术科普

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“第三代水果”都出来了，花青素含量超高，而且居然这么好吃！

浆果是水果界“酸甜多汁”的代表，色泽鲜艳、口感细嫩、一口爆浆。在浆果中，近几年，黑莓经常荣登各种“养生场合”，被夸的都要飘起来了，搞得很多人满脸疑惑，黑莓真有这么好

2026/1/8 13:41:28 来自:学术科普

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同样都是大米，价格为什么能相差几十倍？真值吗？

同样都是大米，价格为什么能相差几十倍？真值吗

2026/1/8 13:39:27 来自:学术科普

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曾经的“名贵食材”卖出“白菜价”，365体育投注:是怎么把鲍鱼价格 “打下来”的？

元旦已过，春节将近，又到了“每逢佳节胖三斤”的时候。一到过节，餐桌上少不了的就是海鲜。不知道你有没有发现一个小变化：虽然干鲍和大个头的鲍鱼依然相当名贵，但普通的鲜活鲍鱼，已经不再是“可望不可即”的硬菜，几块钱就能买到，日常餐桌也能安排

2026/1/8 13:37:51 来自:学术科普

其他媒体	噎住窒息怎么办？别光“顶肚子” 新急救步骤速学近日，“海姆立克急救法更新了”这一话题冲上热搜，引发关注。异物气道阻塞急救，这项关乎生命的必修技能，再次成为热议焦点 2026/1/8 13:33:57 来自:学术科普

其他媒体	营养“油”要补吗？怎么补？随着健康意识的增强，各式各样的营养膳食补充剂受到人们的青睐，其中，深海鱼油、南极磷虾油、藻油等营养油胶囊，尽管普遍价格不菲，但却很是热销 2026/1/8 10:45:56 来自:学术科普

其他媒体	心脏支架术后康复指南：把握这四点守护“心健康” 当完成一台心脏支架手术，患者从导管室回到病房的那一刻，一场战役取得了关键性胜利，但整场战争远未结束 2026/1/8 10:38:55 来自:学术科普

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我们天天挂在嘴边的“安全感”是什么，它又从何而来？

先用比较感性的说法来概括：安全感是人对世界和他人的基本信任，类似心灵的免疫系统，帮助人们面对生活中的不确定

2026/1/8 9:24:36 来自:学术科普

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太冤了！这种奶真不是垃圾奶，居然一直被误解

牛奶的营养价值高，世界各国的膳食指南通常都推荐人们每天喝一杯牛奶

2026/1/8 9:23:25 来自:学术科普

其他媒体	不起眼的习惯可能让血脂飙升注意晨起后的这5个表现血脂异常的成因复杂，需从不可控因素与可干预因素两方面分析 2026/1/8 9:09:46 来自:学术科普

其他媒体	成年人也会患上多动症天津市安定医院儿童青少年心理科主任孙凌表示，长期以来，ADHD被认为是儿童期疾病，成人ADHD的临床识别与干预存在显著不足 2026/1/7 13:53:44 来自:学术科普

其他媒体	用力排尿可排毒？专家：会蓄毒！易发炎！有不少人认为，用力排尿可以“更快更好更强”地排干净，甚至顺带排毒以及锻炼盆底肌等肌肉，一举几得“提高效率”，这科学吗？泌尿专家提醒，用力排尿非但无益于排毒，长期以往还会导致膀胱逼尿肌劳损、毒素淤积，甚至有可能引起尿道炎等健康风险 2026/1/7 13:52:48 来自:学术科普

其他媒体	换上厚衣服怎么还“感冒”了？气温骤降，很多人匆忙翻出衣柜里的厚衣物御寒。然而不少人发现厚衣服刚换上没多久就开始出现咳嗽、打喷嚏流鼻涕等像感冒一样的症状 2026/1/7 13:51:52 来自:学术科普

其他媒体	这种果子每天不能多吃，吃多会腹泻？真相是→ 随着市民购买热情高涨，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注 2026/1/7 13:24:55 来自:学术科普

其他媒体	专家：出现不明肢体肿胀或术后持续肿胀及时就诊淋巴水肿这一慢性疾病长期以来因认知不足、误诊率高让众多患者饱受折磨 2026/1/7 13:24:05 来自:学术科普

人民日报	小寒：敛精藏气，培元固本 2026年1月5日，迎来小寒节气。“这是冬季的第五个节气，也是二十四节气中倒数第二个节气 2026/1/7 13:23:14 来自:学术科普

其他媒体	吃辣影响长高？365体育投注:科学家破解矮小症发病机制，基因疗法可以治疗在儿童内分泌疾病领域，特发性身材矮小症（ISS）长期困扰着全球30%-80%的矮小症患儿。这种病因不明的生长障碍不仅影响儿童身体发育，更可能导致持续终身的心理创伤 2026/1/7 11:04:45 来自:学术科普

其他媒体	隐藏的肥胖密码破解！每天一碗杂粮粥，腹部脂肪风险降60% 在西安交通大学的实验室里，一组科研人员正通过高通量脂质组学设备，解析着365体育投注:人餐桌上的主食密码 2026/1/7 11:02:15 来自:学术科普

科技日报	车厘子含褪黑素助眠？专家表示难以达到治疗效果近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的神奇说法 2026/1/7 9:42:54 来自:学术科普

其他媒体	别等到晚期才发现！专家呼吁提升前列腺癌规范化诊疗水平且由于前列腺癌早期症状隐匿，我国绝大部分前列腺癌患者确诊时已经处于中晚期，预后较差，疾病负担沉重 2026/1/7 9:38:59 来自:学术科普

其他媒体	这样吃饭加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知不少人在心情低落时，总爱把坏情绪 “吃” 进肚子里。殊不知，化“悲愤”为食欲的做法，其实是在让心脏为你的情绪买单 2026/1/7 9:06:39 来自:学术科普

其他媒体	一擦就能灭病毒，婴幼儿可用？别轻信“防甲流”湿巾冬季是呼吸道疾病高发季，消毒湿巾成了热销品，然而有部分产品打着“植物亲肤成品”“99.9%杀灭病毒与细菌”的旗号却暗藏合规隐患 2026/1/7 9:05:51 来自:学术科普

其他媒体	红薯那么甜怎么吃升糖慢这几年，不少人都感受到红薯似乎越来越甜了，烤了之后甜得流蜜，那它到底有多少糖？怎么吃才能减缓升血糖的速度呢 2026/1/6 13:58:26 来自:学术科普

其他媒体	用饮食口味“减法”为健康生活做“加法” 民以食为天。365体育投注:人对美食的钟爱，是刻在骨子里的。但随着生活水平持续提升，油脂、盐、糖、嘌呤等摄入量也水涨船高，味蕾狂欢之后，健康多了负担 2026/1/6 13:57:15 来自:学术科普

其他媒体	养生还是上刑？别踩趾压板的“疼痛红线” 近来，随着“趾压板超慢跑”“踩趾压板助眠”等养生法风靡网络，加之一些综艺节目也将趾压板当成游戏道具，让这个足底保健神器“名声大噪”，引得更多养生爱好者纷纷效仿 2026/1/6 13:55:43 来自:学术科普

其他媒体	冬日这些营养素“告急”你吃够了吗？冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质 2026/1/6 13:53:39 来自:学术科普

其他媒体	冬吃萝卜夏吃姜？劝你“姜”计就计冬季吃姜必不可少，食用时需注意适量、个人体质、烹饪方法、食用时间等因素，这样才能确保在享受生姜带来的健康益处的同时，避免不必要的健康风险 2026/1/6 13:51:42 来自:学术科普

其他媒体	小寒节气一粥一菜加一茶小寒为冬季第五个节气，“寒字三叠，冷气积久”，标志着寒邪渐盛，阳气深藏。小寒药食养生原则：养肾为先宜温补，气血阴阳需兼顾 2026/1/6 13:50:47 来自:学术科普

其他媒体	小寒时节如何科学保暖？进补要注意什么？小寒是冬季的第五个节气，介于冬至与大寒之间，此时气温持续走低。在这样的天气里，科学保暖尤为重要，具体有哪些保暖要点？一起来了解 2026/1/6 13:46:36 来自:学术科普

其他媒体	3种天然“散结节”食物可能就在你家餐桌上拿到体检报告时有人会被“结节”两个字吓到乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……结节到底是什么？该如何“散结节” 2026/1/6 9:40:10 来自:学术科普

其他媒体	50岁以上高发带状疱疹如何科学预防？带状疱疹俗称“缠腰龙”或者“串腰龙”，是一种常见病毒感染性皮肤疾病，现阶段，带状疱疹每年新发病例达数百万人 2026/1/6 9:38:45 来自:学术科普

科技日报	热水泡脚能养生但不适合所有人用热水泡脚被许多人视为“最便宜”的养生方法。冬季睡前泡一泡，既暖身解乏，又可助人安眠 2026/1/6 9:27:37 来自:学术科普

科技日报	孩子常“分心”到底要不要治？五花八门的训练有效吗？开栏的话近年来，大众对健康的关注已融入日常，对科学养生、疾病预防的知识需求也愈发迫切 2026/1/6 9:26:49 来自:学术科普

其他媒体	延寿效果超越地中海饮食，中医3味药材组合，抗炎护血管但很多人不知道的是，365体育投注:传统中医的千年经典方剂中就藏着与地中海饮食异曲同工的长寿智慧 2026/1/6 9:01:07 来自:学术科普

其他媒体	车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜？真相是→ 当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注 2026/1/5 16:49:47 来自:学术科普

其他媒体	西瓜皮立大功！研究发现：西瓜皮，能减掉更多的体重和内脏脂肪夏天吃西瓜，我们习惯把红色的甜瓤吃净，然后把那一层厚厚皮扔了。但在科学家眼里，这简直是浪费 2026/1/5 16:47:33 来自:学术科普

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这个运动能延缓大脑衰老、提高记忆力！坚持6个月，大脑受益至少5年

随着年纪变大，记性越来越差，经常一个东西转眼就忘了放在哪儿，学习新的知识、记一个新的信息也变得越来越难

2026/1/5 12:23:51 来自:学术科普

其他媒体	小寒时节如何科学保暖护血管少生病今天是“小寒”节气。小寒是冬季的第五个节气，介于冬至与大寒之间，此时气温持续走低。在这样的天气里，科学保暖尤为重要 2026/1/5 9:47:31 来自:学术科普

其他媒体	法国大学研究：餐后吃番茄，显著降低炎症水平，改善心血管健康在这个“炸鸡配啤酒”和“重油火锅”横行的时代，我们很难完全抗拒高脂肪食物的诱惑。但你可能不知道，每当你享用一顿油腻大餐后，身体内部其实正在经历一场微型的火灾——也就是餐后炎症反应 2026/1/5 9:11:06 来自:学术科普

其他媒体	男子穿破损羽绒服引发过敏性肺炎医生提醒这样预防是关键羽绒中含有的微小蛋白颗粒被持续吸入肺泡后，即便对于非过敏体质者，也可能引发免疫反应，攻击肺组织，导致过敏性肺炎 2026/1/5 9:09:40 来自:学术科普

其他媒体	车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注 2026/1/5 9:08:56 来自:学术科普

其他媒体	生鸡蛋、溏心蛋和熟鸡蛋哪种更安全、更营养？鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源 2026/1/4 14:42:59 来自:学术科普

其他媒体	吃多了怎么办？这种方法可以补救 “每逢佳节胖三斤”，元旦假期刚刚结束，您是不是发现自己的体重“蹭、蹭、蹭”地上升了。那么，就有人疑惑了，如何在节日假期后能够有效摆脱体重增加的烦恼呢 2026/1/4 14:41:11 来自:学术科普

其他媒体	喝了咖啡就心慌，为啥？咖啡口感浓厚香醇，又能提神醒脑，是许多人的心头爱。但有些人却发现自己似乎“无福消受”，喝杯咖啡就感觉突然“心慌慌”，心跳比平时快了很多，很不舒服 2026/1/4 14:34:52 来自:学术科普

其他媒体	小寒时节养生重在“温经散寒，固本培元” 1月5日将迎来冬季的第五个节气“小寒”。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元” 2026/1/4 14:24:42 来自:学术科普

其他媒体	选对功能性床垫告别“无效睡眠” 功能性床垫是近年来的热门品类，它突破传统床垫仅提供支撑与舒适的局限，通过材料创新、技术融合或科学设计，实现护脊、助眠、抑菌等针对性功能，成为改善睡眠质量的“健康助手” 2026/1/4 14:22:16 来自:学术科普

其他媒体	你以为的养胃方法，也许正在悄悄伤胃冬季受冷空气刺激，很多人会觉得胃不舒服，特别是一些“老胃病”患者，冬季更易“旧病复发”。喝一碗热粥、来一杯热牛奶，吃点苏打饼干……很多人觉得，这样“养胃” 2026/1/4 11:33:08 来自:学术科普

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感冒多做这件事，真的能让病好得快

在一个感冒、流感轮流上阵的秋冬季，鼻腔作为呼吸道的第一道屏障，承受着不小的压力。而在所有“让鼻子松一口气”的方法里，盐水洗鼻常常被医生温柔地提起

2026/1/4 9:26:54 来自:学术科普

其他媒体	冬季减重更难？试试这四个方法从生物进化角度看，冬季意味着食物可能短缺和生活环境寒冷，身体会启动“节能模式”，基础代谢率可能轻微下降，以保存能量、抵御严寒 2026/1/4 9:24:24 来自:学术科普

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终于学会了火腿肠的正确打开方式！别再用牙咬了

火腿肠可是上班族的美味伴侣，吃面包来一根、泡面来一根，都非常方便。每根火腿肠上面都有两个不起眼的小配件，它就是两头的铝环。因为它的存在，开火腿肠都增加了难度

2026/1/4 9:19:43 来自:学术科普

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真的别再把肉泡水里解冻了！正确的解冻方法→

你家冰箱里是不是冷冻了很多肉？吃之前通常会怎么解冻呢

2026/1/4 9:17:31 来自:学术科普

其他媒体	“秒睡”≠“睡眠好”！出现这种情况，可能是身体在报警你是不是经常晚上躺在床上翻来覆去半小时还睡不着？而生活中那些“沾枕头就睡着”的人，却让你羡慕不已 2026/1/4 9:13:29 来自:学术科普

人民日报	乳腺癌基于个人风险筛查，比依据年龄筛查更有效长期以来，年龄是乳腺癌筛查的核心标准，但12月29日，美国加州理工学院、加州大学旧金山分校联合发表于最新一期《美国医学会杂志》的研究显示 2026/1/3 11:00:45 来自:学术科普

人民日报	“元旦宝宝”陆续报到，名字里满是父母的爱 2026年元旦零点的钟声响彻申城之际，上海多家医院的产房里，接连传来清脆的啼哭。一个个“元旦宝宝”踏着2026年的节拍平安降生。 2026/1/3 10:57:34 来自:学术科普

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