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粗粮也分真伪 吃对了才能稳定血糖
吃起来口感糯糯的谷物升糖速度较快，比如大黄米、小黄米、糯玉米、黑糯米等，升糖速度甚至接近白米、白面。

2025/12/6 9:43:31  
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真心建议：如厕方式这样选，更健康！
对于 老年人、儿童、孕妇，以及膝关节炎患者、心血管疾病患者，或是行动不便者 而言，“蹲下”这个动作本身就颇具难度

2025/12/6 9:42:53  
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不是流感！有班级停课7天，中疾控提醒
手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见急性传染疾病，全年均可发病

2025/12/5 15:24:04  
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新雪季开启！新手也能放心冲的滑雪安全指南来了
身体健康状况评测：患有心脏病、高血压、恐高症、心脑血管疾病及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者请勿滑冰滑雪

2025/12/4 9:24:20  
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冬天常喝这4杯水，帮你润燥、增强免疫力
冬季气候干燥、天气寒冷人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮

2025/12/4 9:21:48  
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身体好寿命长的人睡觉有5个特征
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2025/12/2 9:20:33  
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山野探险、自驾游玩等户外活动受追捧 这些安全提醒请记牢
近年来，户外徒步、山野探险、自驾游玩的爱好者越来越多，但由于很多地方地形复杂、自然环境和气候多变，部分爱好者风险意识薄弱，擅自闯入未开发区域，导致安全事故频发

2025/11/27 16:05:26  
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